Gesunder Schlaf – So klappt’s!

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Dieser Info-Ratgeber hilft Ihnen oder anderen Betroffenen mit vielen Tipps und Anregungen, guten und erholsamen Schlaf zu bekommen! Wie gehen Sie damit um, wenn Sie oder jemand aus Ihrem Umfeld Schlafprobleme oder Schlafstörungen haben? Wie verarbeiten Sie das? An wen wenden Sie sich?

Beschreibung

Leiden auch Sie unter Schlafproblemen? Dann sind Sie hier richtig!

Schlafstörungen sind tatsächlich ein echtes Problem, das auch unsere Gesundheit gefährdet und im schlimmsten Fall sogar unser Leben verkürzt. Schlaflosigkeit kann zu Depressionen führen und damit schwere psychische Erkrankungen auslösen.

Die Kosten des Produktionsausfalls durch Schlafstörungen hat eine amerikanische Denkfabrik für die deutsche Wirtschaft erst kürzlich auf rund 60 Milliarden Euro pro Jahr geschätzt.

Gesunder Schlaf ist also wichtig für ein zufriedenes, glückliches und erfolgreiches Leben und darüber hinaus für eine funktionierende Gesellschaft!

Das vorliegende Infoprodukt unterstützt Sie mit zahlreichen praktischen Tipps und Tricks dabei, Ihre Schlafprobleme in den Griff zu bekommen. Betrachten Sie es als eine sinnvolle Investition in Ihre Gesundheit und Lebensqualität!

Zusätzliche Information

Sprache

deutsch

Seitenzahl

47

Autor

Antonio Rudolphios

Erscheinungsjahr

2018

Artikelart

eBook (PDF) / Audioguide (MP3)

Inhaltsverzeichnis

Vorwort
Schlaf – wie funktioniert das eigentlich?
Die Angst, etwas zu verpassen
So machen Sie es richtig – Wie Sie am besten schlafen
Man sollte schon müde sein
Schlusswort

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